Kwanza kabisa, kila mtu anapaswa kuelewa, "mapafu ya kuzuia polepole" ni nini?Kwa watu wengi, "mapafu ya kuzuia polepole" husikika kuwa isiyojulikana, lakini "tawi la polepole la zamani" na "emphysema ya mapafu" zinajulikana kwa kila mtu.Kwa kweli, "mapafu ya kuzuia polepole" ni "tawi la polepole la zamani" na "pulmonary" Emphysema ni ugonjwa sugu wa kupumua ambao hukua hasa kwa sababu ya kupungua kwa utendaji wa mapafu.Maonyesho ya kliniki ni pamoja na kupungua kwa uvumilivu wa shughuli, kukohoa, kupumua, na kupumua kwa pumzi.Pia ni ugonjwa unaoathiriwa sana na joto, matukio ya juu katika majira ya baridi.Kila kuzidisha kwa papo hapo kwa mgonjwa kunawakilisha kuzorota zaidi kwa hali ya mapafu, ambayo pia ni pigo la kuendelea kwa kazi ya mapafu ya mgonjwa.Wagonjwa kama hao wameongeza utendakazi hatua kwa hatua kama vile kupiga mayowe, upungufu wa kupumua, na kuzidisha baada ya shughuli, na hawawezi kubadilishwa kabisa.Kwa hiyo, kupona nyumbani na kuzuia wagonjwa wa COPD ni muhimu sana.
Katika maisha ya kila siku, makini na kuacha sigara na pombe, kuepuka kuwasiliana na vitu vinavyokera, na kuepuka baridi.Lakini tunapaswa kuzingatia nini wakati hali ya hewa inabadilika wakati wa baridi?
1.Kwanza, ni lazima tusisitize kusanifisha dawa.
Katika uchunguzi wa kimatibabu na mchakato wa matibabu, niligundua kwamba wagonjwa wengi hawakudhibiti kwa busara dawa, yaani, walipata sindano wakati ugonjwa wa papo hapo ulipotokea, na dawa zote zilisimamishwa wakati zimeboreshwa.Wagonjwa walio na COPD mara nyingi wanahitaji kusisitiza juu ya utumiaji wa matibabu ya dawa ya kuvuta pumzi kwa muda mrefu, na wakati wa msimu wa baridi wakati ugonjwa unakabiliwa na kuacha dawa au kupunguza kipimo kwa hiari Wakati maambukizi ya mapafu yanapotokea, hakikisha kuwa makini na kitanda. pumzika na ufuate maagizo ya daktari ili kutibu maambukizi kikamilifu, kupunguza spasm na pumu, na kuchukua dawa kwa wakati.
2. Pili, mazoezi sahihi ya kupinga baridi.
Wagonjwa wa "tawi la polepole" wanaogopa sana baridi wakati wa baridi na pia wanakabiliwa na homa.Dalili huongezeka baada ya kila maambukizi ya kupumua na kazi ya mapafu pia huathiriwa.Kufanya mazoezi ya kupinga baridi kunaweza kuboresha upinzani wa mgonjwa (wagonjwa wengi wa zamani wakati hali ya hewa inabadilika) Hata kama paka yuko nyumbani, usithubutu kwenda popote, hii sio sawa), mafunzo sahihi ya upinzani wa baridi yanaweza kupunguza hatari ya kupata baridi na kupumua. maambukizi.Lakini wakati huo huo, ni lazima ieleweke kwamba mazoezi ya upinzani wa baridi hayawezi kufanywa kwa upofu.Sio kila mgonjwa aliye na COPD anafaa kwa aina gani ya wagonjwa wanaweza kufanya na jinsi ya kuifanya.Wasiliana na daktari wa kitaaluma kwa hali maalum.
3. Shughuli zinazofaa za kimwili zinapaswa pia kufanywa.
Kwa mujibu wa nguvu za kimwili za mgonjwa, unaweza kushiriki kikamilifu katika baadhi ya shughuli za kimwili zinazofaa.Kwa mfano, kukimbia, kama mojawapo ya mazoezi kamili zaidi yaliyoratibiwa kimfumo, kunaweza kuongeza uwezo wa mapafu na uvumilivu, kudumisha kupumua wakati wa kukimbia, na kuruhusu oksijeni ya kutosha kuingia mwilini.Tai Chi, watu wa makamo na wazee aerobics, kutembea, nk inaweza kuboresha afya ya kimwili, na wagonjwa ambao wamekuwa wakifanya mazoezi kwa miaka mingi wanaweza kudumisha afya kuliko wale wanaopumzika zaidi na kusonga kidogo.Bila shaka, tunapaswa pia kuzingatia ili kuepuka kazi iliyo nje ya uwezo wetu wa kupunguza mzigo kwenye moyo na mapafu.
Zoezi rahisi la ukarabati wa mapafu.
Mazoezi mengine ya ukarabati wa mapafu ni rahisi sana na ya kiuchumi.Kwa mfano, njia mbili zifuatazo zinazotumiwa sana:
① Kupumua kwa kubana kwa midomo, ambayo inaweza kudhibiti dalili za upungufu wa pumzi kwa wagonjwa wengi, kwa hivyo hujumuishwa katika programu nyingi za urekebishaji wa mapafu.Njia mahususi: Funga mdomo wako na uvute pumzi kupitia pua, na kisha kupitia midomo, toa polepole kupitia mdomo kama mluzi kwa sekunde 4-6.Kiwango cha kupungua kwa midomo kinaweza kubadilishwa na wewe mwenyewe wakati unapotoka nje, sio kubwa sana au ndogo sana.
② Kupumua kwa tumbo, njia hii inaweza kupunguza harakati za kifua, kuongeza harakati za tumbo, kuboresha usambazaji wa uingizaji hewa na kupunguza matumizi ya nishati ya kupumua.Kupumua kwa tumbo kunafanywa katika nafasi za uongo, kukaa na kusimama, kwa njia ya "kunyonya na kufuta", kwa mkono mmoja juu ya kifua na mkono mmoja juu ya tumbo, tumbo hutolewa kwa kadiri iwezekanavyo, na tumbo huinuliwa dhidi. shinikizo la mkono wakati wa kuvuta pumzi Muda wa kuvuta pumzi ni mara 1 hadi 2 zaidi kuliko muda wa kuvuta pumzi.
Tiba ya oksijeni ya nyumbani na matibabu yasiyo ya vamizi ya kusaidiwa na uingizaji hewa
Kwa wagonjwa walio na COPD na kushindwa kwa kupumua kwa muda mrefu, ufahamu wa ugonjwa unapaswa kuinuliwa hata katika kipindi cha utulivu.Ikiwa hali ya kiuchumi inaruhusu, inawezekana kununua jenereta za oksijeni na uingizaji hewa usio na uvamizi kwa tiba ya oksijeni ya nyumbani na uingizaji hewa usio na uvamizi kulingana na hali hiyo.Tiba inayofaa ya oksijeni inaweza kuboresha haipoksia ya mwili (inahitaji tiba ya oksijeni ya nyumbani kila siku wakati wa mtiririko wa chini wa kuvuta oksijeni wa zaidi ya masaa 10-15), kupunguza kasi ya kutokea au maendeleo ya matatizo kama vile ugonjwa wa moyo wa mapafu.Kipumuaji kisicho vamizimatibabu yanaweza kupumzika misuli ya kupumua ya uchovu wa muda mrefu, kuboresha kazi ya kupumua, kubadilishana gesi, na viashiria vya gesi ya damu.Uingizaji hewa usio na uvamizi wa usiku pia unaweza kuboresha hali ya upungufu wa hewa wa usiku, kuboresha ubora wa usingizi, na hatimaye kuboresha ufanisi na ubora wa maisha ya kubadilishana gesi wakati wa mchana, na kupunguza mzunguko wa kuzidisha kwa papo hapo.Hii haiwezi tu kusaidia wagonjwa kuteseka kidogo, lakini pia kupunguza gharama za matibabu.
Muda wa kutuma: Jul-13-2020